[四大名楼-滕王阁 纯玩康养 双卧7日游]静心泰宁- 修身养性 中国绿都-泰宁、四大名楼-滕王阁

北京乘火车硬卧K1453次13:05--次日06:22或K571次16:36--次日11:07分至英雄城－南昌
（暂定以实际出票为准）

导游接团后，前往参观“中国四大名楼”【滕王阁】，江西南昌吉祥风水建筑，有古谣云“藤断葫芦剪，塔圮豫章残”，“藤”谐“滕”音，指滕王阁；“葫芦”，乃藏宝之物；“塔”，指绳金塔；“圮”，倒塌之意；“豫章”亦即南昌。这首古谣的意思：如果滕王阁和绳金塔倒塌，豫章城中的人才与宝藏都将流失，城市亦将败落，不复繁荣昌盛。
乘车（约1.5小时）前往素有“才子之乡、文化之邦”美誉之称--抚州，
午餐后，游览【文昌里景区】（景区内小门票不含），有国家级文物保护单位（玉隆万寿宫），最有代表性的是玉隆万寿宫（抚州会馆）、文昌桥、正觉寺、天主教堂、孝义桥等。而具有江右传统特色的赣派建筑民居更是星罗棋布散落在文昌里每个角落。北宋沿袭唐代乡里制度，抚河以东属港东厢，因其地有文昌堰，故将文昌堰附近区域命名为“文昌里”，迄今已历千年。其后与“文昌”相关的地名，如文昌桥、文昌门、文昌堂、文昌楼文昌阁、文昌轩等一批代表临川文化特色的赣派建筑相继应运而生，抚州也自此科甲鼎盛，人文蔚起，文化昌隆，名扬四海。
乘车前往（约1.5小时）国家AAAAA级景区，世界自然遗产/世界地质公园，中国十佳魅力名镇----
一个皇帝赐名的地方、一方原生野性的山水、一脉厚重辉煌的历史、一座古韵犹存的名城—泰宁。

酒店早餐后，游览素有“汉唐古镇， 两宋名城”之美誉的【泰宁古城】，它是一座古朴淡雅、康泰安宁的魅力小城，曾有“隔河两状元、一门四进士、一巷九举人”之盛况，
游览【千年赋铜像雕塑 群】【状元文化广场】【红军街】
午餐享大金湖鱼宴，
【船游大金湖景区】（约3.5小时）“丹霞天踪、碧水灵趣”，可远观天迹水帘、尚书墓、鸳鸯湖、情侣峰、天书真迹、赤壁丹崖、甘露外桃源，陆上斜线天等（以上景点视金湖水位而定(可观水际瀑布、甘露寺、陆上一线天、大赤壁、野趣园、鸳鸯湖情侣峰等)

酒店早餐后，游览“世界地质公园样板景区”【寨下大峡谷】（金龙谷深邃幽长，壁立千仞，赤壁倒悬，危崖劲露，丹崖斑斓，奇险峻秀。谷内植物茂密，环境清幽，修竹生机盎然，藤萝攀岩附树，置身峡谷之中，蓝天滴翠，流水潺潺，绿润如碧，恍若世外桃源，堪称“丹霞洞穴博物馆”。（游览时间约2小时）
午餐享上清游浆豆腐宴
游览“华东地区最美的竹筏原始漂游”【上清溪竹筏原始漂流】(九十九曲、八十八滩，蜿蜒于荒无人烟的赤石翠峰之间，两岸壁立千仞，奇岩跋扈，天为山欺，水求石放，有仙家帆船、小三峡、落霞壁等)同时感受幸福鲤鱼的传奇故事。

酒店早餐后，游览【明清园景区】（约1.5小时）“北品故宫苑，南看明清园”，是福建省十大重点文化产业园之一，是继泰宁尚书第古建筑群后又一重要的人文景观。总投资3.5亿元，规划占地面积约300亩，该园建设的内容主要有四个：游览鉴赏区、交流交易区、修复加工区、休闲度假区。一家独具风韵的私家收藏文化大观园——古民居大观园、古屏风大观园、木雕文化大观园。
午餐后，游览“情侣天堂”【九龙潭景区】（约2小时）九龙潭步道景区清幽境，丹霞绝壁奇，峡谷岩壑窄，一脉天光飞，主体景区由丹霞地貌构成的丹霞湖，潭面长约5公里，最宽处约百米，最窄处不足1米，潭深可达18米， 荡舟九龙潭，奇峰突兀、峭壁林立、蝉噪空谷，十分清幽寂静，恍若处身世外，天人相应。【水天玻璃栈道】独具特色，它不以大、高见长，却以水、秀、幽、奇、险出色，九龙潭陆地栈道全长3200米，其中玻璃栈道长约60余米，垂直高度约30米，位于虬龙峡与晴龙峡谷之间，毗邻“仙女晒布岩”。水天玻璃栈道与幽谷水巷龙潭三峡的完美结合，景色绝佳。

早餐后，乘车前往（约1小时）【黎川古城】：欣赏古城美景、品尝古城小吃（芋糍、水粉、状元糖、胭脂柚、摔碗酒...）。黎川古城始建南宋，繁盛于明清，距今已有近千年历史，是明清厅堂与民国骑楼建筑汇聚的历史街区的典型代表。漫步古城绣楼、新丰桥、横港桥、张恨水广场..
午餐后，乘车（约2小时）前往爱国主义教育基地【小平小道陈列馆】邓小平同志逝世后，为缅怀一代伟人的丰功伟绩，让世人更好地学习邓小平同志崇高的思想理论和高尚品德，教育和激励后人热爱祖国和为祖国献身，为中华民族复兴而奋斗。2000年7月江西省人民政府将邓小平同志当年劳动过的车间确定为省级文物保护单位，2002年3月在江西省委 省政 南昌市委市政府的正确领导下，新建县委 县政府 按照"修旧如旧，复旧如旧"的原则，对一代伟人邓小平同志曾经劳动过的新建县拖拉机修配厂进行了全面的修复和改扩建，并按照人们的意愿，为之取名曰"小平小道"。

结束行程，南昌乘火车返北京。
参考车次：K572（20:07-14:38+1）或K1454（16:44-11:47+1）（车次/铺位以实际出票为准）

抵达北京西站！