[武汉-武当山-神农架-三峡大坝-葛洲坝-西陵峡双卧7天/双高6天]在神农架，于纯净自然境地，将心带回安宁喜乐的本原

第一天: 北京—武汉
北京乘火车硬卧赴武汉。参考车次：Z37次（20:47—07：06）/K157/K471/T289次

第二天: 武汉
高铁客人北京西站乘G507（06:42-12:20）/G485次/G529次高铁二等座赴武汉；
抵达武汉。全国各地至武汉。上午抵达客人可自愿自行游览【黄鹤楼】、寻味【户部巷】。15:30整在酒店大厅统一集合出发赴【归元寺】游览。归元寺由北院、中院和南院三个各具特色的庭院组成，拥有藏经阁、大雄宝殿、罗汉堂三组主要建筑。佛家僧人将为您讲解心经语录、您也可摘抄心经体验是心是佛，是心作佛的佛家意境，晚餐前往归元宝莲养生素宴品尝大觉宾舍传承400年的经典素食，将仿荤素食做得和荤食一样的味道，既营养健康，也能满足肉食者习惯的口味。（请在15:30前抵达集合酒店，晚到视作自愿放弃游览归元寺与享用养生素斋晚餐，费用不退，敬请谅解！）。
今日之亮点：【安心—归元寺】初来湖北，落地武汉，即将远离红尘，入于名山大川，休养身心。先来借宿 “归元大觉宾舍”，让悠扬的钟声、清净的梵唱，洗去浊世的尘埃.

第三天: 武汉—武当山
早餐后乘车前往武当山（全程高速约4.5小时左右），中餐后【武当山】游览：【琼台中观】养生堂询医诊脉，了解道家的养生之道。可自愿自行乘坐索道登武当金顶，见证【紫禁城】的建筑奇迹，俯瞰壮丽的武当群山。晚住武当山上，可参加“武当道茶夜话”，听听道长介绍神奇的武当文化、以及道法自然的养生理念。
今日之亮点：【调心—武当山】道法自然，是和谐的智慧。在武当山，我们所见的古建筑群、太极拳、养生术、音乐、饮食、作息，皆是“道法自然”的生动诠释。让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活。

第四天:武当山—神农架
这一天，我们起个大早，6:30左右跟着武当道人师父一起练习具有神奇功效的“武当养生功”， 学习道家导引吐纳养生六字诀，五形气功、八段锦等，还能欣赏到师父的武当拳术表演。早餐后游览三十六岩中最美丽的【南岩风景区】，游览【太子坡】，中餐后乘车前往神农架木鱼小镇（车程时间4.5小时左右），神农架品尝原生态野菜宴，晚上入住神农架木鱼镇；
今日之亮点：【调心—武当山】让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，学一套简便易行的养生调心功，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活。

第五天:神农架—大九湖
早餐后游览【神农架自然保护区】：游【风景垭神农谷】，在神农架原始森林静心品味神农架的纯净，再到【板壁岩】探秘野人，寻野人谜踪，游【小龙潭野考站】，可以看到可爱的金丝猴以及其它野生动物。后前往坪迁古镇，游客可欣赏沿途独特晨雾景观。游览“方舟湿地”——【大九湖国家湿地公园】，它位于神秘的北纬31°，是华中地区唯一的国家级自然湿地公园；公园内自然景观十分奇特，是原始森林、自然湖泊、高山草甸、冰川地貌、沼泽湿地、戎兵文化、盐道文化结合最完美的旅游胜地，更是远离城市喧嚣和人间烦恼的世外桃源。这一天我们将不安团队晚餐，您可以自行品尝神农架坪仟小镇上的高山美食。晚上入住坪仟古镇酒店。
今日之亮点：【栖心—神农架】神农架所含藏的美，超乎想象！居然会有那样清新的空气，那么干净、多样的植被。从山脚到山顶，向上穿越好几个自然带。在这里，可以约上二三好友，或于湖边垂钓，或于林间畅饮，或于环湖骑行；打一式太极，练一场瑜伽，尽情的让自己的身心融入这美妙的大自然，去感受天人合一的境界。

第六天:大九湖— 宜昌—北京
早餐后乘车前往宜昌（车程约5小时左右），中餐后游览【三峡大坝】：游客换乘中心（安检换乘）——196平台（观光电梯）——坛子岭（大坝最高点，鸟瞰三峡工程全貌，参观三峡大坝模型室）——双线五级永久船闸观景平台（近距离欣赏世界上最大的双线五级梯级船闸,感受华夏民族的伟大与自豪）——185观景平台（真正体会毛主席诗句“截断巫山云雨，高峡出平湖”的豪迈情怀）——截流纪念园，后可乘车前往太平溪码头乘坐【灵秀8号】游船游览【高峡平湖观景区】（此游览为自费项目，费用150元/人自愿自理，游览约1.5小时左右）饱览西陵峡风光（崆岭滩、牛肝马肺峡遗址）体验毛主席笔下“高峡出平湖”的壮丽景色，欣赏中国移民第一县秭归移民新城，峡江两岸万亩桔园，船至九畹溪码头，后返回太平溪码头游览结束后乘空调大巴返回宜昌城区，乘火车硬卧返北京，【推荐车次：T50（19:15-14:00）/Z4（20:49/09:09）/Z96/Z50次】，高铁客人入住酒店。
今日之亮点：【赏心—大三峡】大坝宽厚的高峡平湖，不但给予大地以润泽，还能点亮大半个中国。盛世大国的豪迈情怀，油然而生。

第七天:北京
抵达北京，结算愉快的旅行。
高铁客人乘G556（08：18-16:46）/G516（10:38-17:50）次高铁返北京，结束愉快的从心看湖北之旅。