[全景游-拉萨-林芝-山南-纳木措-日喀则双卧13日]大昭寺广场/八廓街/林芝/巴松错/雅尼湿地 网红玻璃栈道/雅鲁藏布江皮划艇/田

车团：北京西站乘直达特快 Z21次全封闭空调列车（19:53 发车），以实际出票为准，赴神秘西藏—拉萨。
【温馨提示】
火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。

在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、 山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时（一 般情况火车会停车 20 分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔 2300M）。

飞机团 ：乘机（转机航班 ，以实际出票为准）抵达机场 ， 由我社安排的藏地老司机 ，送您前往酒 店休息。沿途可欣赏拉萨河 ，藏式民居。
火车团：约 11： 36 抵达 3658 米的日光之城【拉萨】， 由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁 的哈达接站 ， 随后安排入住酒店 ，为了适应当地气候及环境 ，下午最好适应性休息。
（团队接送 ，如因等待或时间较早等其他原因 ，给您带来不便 ，敬请谅解 ，您可选择自行离开， 产生的费用敬请自理）
【特别安排】
为预防高反 ，第一晚免费安排含氧酒店（公司会为游客免费提供制氧机 ，一间房一台 ，入住当天
18： 30 以后 ，到酒店前台领取制氧机 ， 自行领取 ，不用不退费。） 【接送须知】接送服务为拼车方式 ，若有等待敬请谅解。
1.22 点之前抵达拉萨航班安排由接送中心统一接机 ，工作人员提前一天联系游客 ，保障您抵达拉 萨后安排接送机；
2.22 点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局，再自行打车前往入住酒店（打 车费用约 20 元左右一车 ， 民航大巴费用 30 元/人 ，请留好小票）费用由地接次日退还
3. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游 ，由接站师傅直接 接您前往酒店入住 ，我社会提前告知您酒店拿房方式 ，直接拿房入住酒店休息。
4.导游会于 22 点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知 ，可与西藏联系人询问。
【温馨提示】
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米 ，含氧量只有内地的 65% ，多数 客人会出现不同程度的高原反应。 除了保持平常心态以外 ，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分 的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟 ，不要暴饮暴食。如身体不适 ，请及时到医院 治疗。
2.抵达拉萨的第一晚 ，不要洗澡 ，拉萨早晚温差较大 ，请注意保暖 ，以免引起高原反应。
3.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌： 接站师傅在栏杆处接您 ，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人 ，接站时无导游 ， 由接站师 傅直接接您前往酒店入住。
4.拉萨贡嘎机场 ：接机在停车场等候客人 ，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。
5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或 乘车手续。在送团前会提前跟客人联系 ，请务必给予准确的联系方式 ，保持畅通收到短信后请及 时回复。
6.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧 急联络人为您解决。
7.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络 人。
8.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太 阳能一般在使用热水时 ，将出水口打开一段时间 ，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热 ， 敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品 无任何损坏和使用的前提下 ，凭押金条退还押金 ，请务必保管好押金条。
10. 抵达当天无导游服务 ，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题 ，可联系我们的工作人 员。
注意 ：以上所有时间均为参考 ，具体以当日实际活动时间为准！

1、 7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝 ，总行车时间约 8 小时左右 ，易晕车者请提前自 备晕车药 ，建议提前自备小零食。
2、 7:30 沿最美高速拉林高速前往巴河镇用午餐（路程 330km ，全程大约 5 小时 ，用餐时间约 1 小时），并稍作休息,路途中用餐环境有限 ，请游客谅解。
3、 13:30 前往巴松措参观巴松措及湖心岛（路程 40km ，全程大约 1 小时活动时间约 90 分钟）。
4、 17:00 用餐 ，并入酒店（团餐多以川菜为主 ，路途中用餐环境有限 ，请游客谅解）。 景点介绍：
【拉林高速】 --中国最美高速公路（沿途车观）
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽， 有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
【巴松措】（活动时间约 90 分钟）
巴松措---西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区 ，素有林芝“小瑞士”美誉 ， 国家风景名胜区 ，世 界旅游组织列入世界旅游景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、 湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体 ，景色殊异 ， 四时不同 ，名类野生珍稀植物 汇集 ，实为人间天堂 ，有“小瑞士 ”美誉。乘坐景区观光车 ，前往巴松错核心景区湖心岛。湖心 岛南边有棵桃和松的连理树 ，春天时 ，桃花与青松相映 ，煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一 座小岛名为扎西岛 ，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代 的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
【温馨提示】
全天以户外观光为主。途径高海拔山口 ， 山口气温较低 ，坐车时间长 ，较为辛苦 ，但路况很好 ， 全程柏油路面。 途中餐厅条件较差 ，请备厚外套、晕车药品及食物。林芝为多雨地区 ，请出发前 备好雨具。
注意 ：以上所有时间均为参考 ，具体以当日实际活动时间为准！

雅鲁藏布江皮划艇和雅鲁藏布江游船游客可 2 选1 自由选择 ，如若选择雅鲁藏布江游船则取 消对应小岛茶歇、藏装拍照等赠送项目！
1、8:00 左右从酒店集合前往雅鲁藏布江·两江汇流点，打卡网红玻璃栈道，感受雅尼湿地皮筏艇，静享林卡茶歇（车程 20KM 约 40 分钟 ，活动时间 3 小时左右）。
2、 13:00 中餐后出发前往色季拉山山口 ，远眺南迦巴瓦峰 ，期间体验特色项目： 田园小火车。
3、 17:00 出发返回八一镇用餐并入住酒店（车程约 1.5 小时）。
特别提示：
（1）雅鲁藏布江皮划艇为赠送项目 ，不参与费用不退！
（2）雅鲁藏布江皮划艇和雅鲁藏布江游船可 2 选1 自由选择，如若选择雅鲁藏布江游船则取消对 应“小岛茶歇”、“藏装拍照”等赠送项目！
（3）如遇下雨、下雪等恶劣天气雅鲁藏布江皮划艇替换为雅鲁藏布江游船，取消对应“小岛茶歇”、 “藏装拍照”等赠送项目。

景点介绍：
【雅尼国家湿地公园】（活动时间约 20 分钟）雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方 ， 雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一 ，教徒们把自己今世的幸 福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山 ，为了消除罪障以及各种疾病 ，他们年年按时绕转 该山。 两江汇流处的风景是只有大自然的巧手 ，可以造就如此奇观 ：尼洋河的优雅涓流 ，被奔腾 的雅鲁藏布江一并带入印度洋 ，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、 尼洋的水平静。相互映衬下 ，两江像一男一女 ，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然 ，他 们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里 ，都不得不为这一江 一河的宁静所折服。
雅鲁藏布江皮划艇“十里长廊画中游”：（活动时间约 3 小时）
在西藏林芝苯日神山雅鲁藏布江源头尼洋河上 ，为您开启一场温柔的水上之行。河水悠悠流淌 ， 平和而舒缓 ，我们驾乘皮划艇 ，悠然前行。没有湍急水流的惊扰 ，这方天地似被岁月格外眷顾 ， 静静诉说着安宁。如此平稳之态，让老人与孩童皆能安心享受漂流之趣 ，一同沉醉于这山水之间。 小岛林卡茶歇： 随着皮划艇的前行 ，时光也变得缓慢悠长。行至一处静谧小岛 ，踏上那松软的沙 滩。大家手拉手围成圈 ，在藏地风情的旋律中舞动 ，笑声与歌声交织回荡。舞罢 ，静享一份精致 的下午茶 ，香甜的藏式点心、馥郁的酥油茶 ，配以尼洋河的绝美风光 ，身心皆被这藏地的温柔与 浪漫填满 ，让人不由得感恩此刻的美好际遇 ，愿时光就此停驻。
色季拉山口（远眺南迦巴瓦峰）：（活动时间约 20 分钟）
厚厚的白雪 ，在阳光下很是晃眼；低矮的云层 ，让人错觉触手可及；无边无际的林海 ，绿的深沉； 五颜六色的经幡 ，恣意飞扬。 闭上眼睛 ，能听风吹过的声音 ，仿若经幡在传唱；伸开双手 ，能感 受风掠过指尖的温柔...
远眺南迦巴瓦峰---天界之渡 ，云中天堂 ，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首。这 是一座能令人眼泪瞬间夺眶的山峰；这是一座能直抵灵魂的山峰；这是一座神一样存在的山峰。 但凡有幸看到过她全貌的人心中 ，这番形容一点都不夸张。
【温馨提示】
1.全天游览时间较长 ，较为辛苦 ，所以导游会安排途中多次停车休息 ，以缓解疲劳；
2.全天自然风光为主。注意防晒，带好雨具等用品。景区游览时间较长，可自备牛肉干、小面包等 干粮。
3.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任 何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！
4.如遇大雪封山、军用物资运输封路、道路修整等原因导致车辆无法到达色季拉山口，取消色季拉 山口行程。

1、上午 7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨 ，沿途欣赏尼洋河风光。
2、上午 8:30 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1-2 小时），尝尝青稞酒、 糌粑 ，了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、 中午 12:30 左右用午餐 ，餐后乘车原路返回拉萨。
4、下午 13:30 左右参观“千年”秀巴古堡/卡定沟或桃花沟。
5、下午 18:00 参加烤羊原生态晚会 ，后入住酒店休息。
景点介绍：
【桃花沟】桃花谢后自动取消（活动时间 60 分钟）
林芝桃花沟之所以出名 ，就因为其有一片天然的野生桃林 ，这样的景象在藏区是很难看到的。桃 花盛开在每年的 3 月 ，此时寒意未尽 ，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方 不同 ，这里的桃树高大粗壮 ，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树 ，身在藏区的树木也不忘展示 它们的粗犷。不过 ，桃花却是比较小的 ，只不过密度集中 ，一眼望去真有成千上万的感觉。
【卡定沟】（活动时间约 60 分钟）又名嘎定沟 ，位于林芝市境内 ，G318 林芝至拉萨段 ，距离巴 宜区驻地 24 公里处 ，海拔 2980 米 ，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境 ，此 处山势险要高耸入云 ，是典型的峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄 伟壮观 ， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、 酥油灯 ，以及藏文 "六字真言 "佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【秀巴古堡】（活动时间约 30 分钟）
秀巴千年古堡群由 5 个高低不同的堡垒组成 ，间距大约为 30 至 50 米 ，各个堡垒相互呼应 ，互为 犄角。令人难以置信的是 ，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成 ， 内部小空 ，上不封顶 ，外观呈 现出 12 面 12 棱柱的几何状体 ， 内为规则的八角形。堡垒墙体厚约 2 米 ，非常坚固 ， 内侧则嵌有 木板 ，可供防守一方登顶攻击。古堡顶层设有了望孔 ，可随时观察方圆数十里敌军的一举一动； 而防御时亦可向来犯敌人射箭 ，有效地时杀对方。堡顶还可燃放狼烟 ， 向远处友军传递资讯 ，请 求增援。
【藏式村落】（活动时间约 1-2 小时）走进村寨 ，接过洁白的哈达 ，说一声扎西德勒 ，在村里藏导 的带领下 ，参观各种藏式建筑 ，了解藏族同胞健康长寿的秘密 ，走进藏民家里 ，零距离体验藏民 家庭起居生活 ，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中 ，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的 糌粑 ，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
【尼洋河风光带】（沿途车观）
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。 该河两岸森林植被完好 ，河水清、含沙少 ，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上 ，沿路 都是尼洋河美丽的风光。
【温馨提示】
1.藏饰村落有藏民小摊小店配套藏银饰品销售 ，均属于社会行为与旅行社无关。
2.本日车程较长 ，较为辛苦 ，用餐时间不固定 ，建议随身携带一些零食以防不时只需
3.秀巴古堡、卡定沟、桃花沟为 3 选 1 景点 ，桃花谢后自动取消桃花沟。 注意 ：以上所有时间均为参考 ，具体以当日实际活动时间为准！

1、上午 7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
2、上午 8 ：00 左右前往参观唐卡博览中心-健康生态体验馆
3、 中午 12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。
4、下午 15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖 ，享受圣湖旅拍服务。（活动时间约 30 分钟）。
5、下午 18:00 左右返回拉萨市区 ，行程结束后入住酒店休息。
景点介绍：
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观）
101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面 ，沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅 鲁藏布江 ，视野辽阔 ，恢弘壮美。
【冈巴拉山】最佳视角——看羊湖最美一面。最蓝的天 ，最蓝的湖 ，都在这里。在这里 ，你会明 白“天上天使泪 ，人间羊湖蓝”为何意 ，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖 ，都拍不出她 的美 … …”
【羊湖】（活动时间约 30 分钟）神女散落的绿松石耳坠羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖 ， 湖水如羊脂般清澈 ，湖水甘甜 ，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体 ，加上两岸各色的 山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公里， 湖面海拔 4441米 ，湖岸线长达 250 千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海 拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望 ，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石 ，碧蓝的湖水平滑 如镜 ， 明蓝映天。
赠送【圣湖旅拍】（活动时间约 30 分钟）
来到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措 ，换上一套美美的藏装 ，与神山圣湖来一个美美的合影 ，留下感 动回忆！
【温馨提示】
1.羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买， 需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！
2.冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照 ，请先讲好价格 ，以免造成不必要麻烦。 注意 ：以上所有时间均为参考 ，具体以当日实际活动时间为准！

1.早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间 由导游灵活安排。
2.圆梦布达拉宫（布达拉宫内活动时间约 60 分钟）。
3.打卡 50 元人民币最佳拍摄地-药王山观景台 ，俗称这里是观布宫的最佳角度。
4.漫步八角街+大昭寺广场（无门票 ，无时限 ， 自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览 八角街）。
景点介绍：
【布达拉宫】—穿越中世纪的“圣殿”，松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建 筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿 ，灵塔 ，寝宫 ， 回廊之间 ，灯光渺渺 ，窗帏低垂 ， 酥油的味道四处弥漫 ，整个好象落入了一个古老的梦境 ，不由自主地迷失在那些经书 ，佛像 ，壁 画和遥远的传说中 ，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下 ，显得更加庄严。
【大昭寺广场】（外观广场 ，活动时间约 20 分钟），西藏的灵魂—大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、 印度的建筑风格 ，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕 ，信徒们虔诚的叩拜在门前 的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明 ，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这 里 ，对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明 ：进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约 ， 门票 85/人自理。
自由活动逛八廊街 ：八廓街—世界文化名街 ：神圣的转经之路环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街” 即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者 ，在老老的街道 ，在旧旧 的小巷 ，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上 … …
【药王山观景台】“50 元人民币打卡点”（活动时间约 20 分钟）
无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地 ，日出和日落的时候会有很多 驴友和游客在这里搭起脚架等候 ，这个角度的布宫 ，随便按下快门就很美。
【温馨提示】
1.布达拉宫门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实 名参观 ， 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约 ，保证客人上布宫 ，不保证参观路线。
2.由于（文物保护），进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照 ，后果自负！布宫门票每日限量施行 预约销售 ，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整 ，在保证不 减少旅游景点前提下 ，我社有权对行程做出调整。参观布宫实行实名制 ，游客必须携带本人有效 身份证原件出游！ (证件如若造假与出游人不符合 ， 出现任何事情客人自己承担 ， 已产生的门票费 用无法退还 ，如给旅行社带来连带责任 ，当事人也需承担一切后果)。 因游客名单入藏前已上传至 布宫相关部门审核并随机打乱顺序 ，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观 游览 ，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象 ，也会出现等待时间较长的情况 ，请谅解。 旺季 及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队， 请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定 ，用餐时间有所调整 ，请大 家提前根据导游提示备好零食。市内如需租用耳机（费用自理，约 30-50 元/人，景区行为非旅行 社 ，不强制）。由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观 ，线路分配是 布达拉宫管理处根据每天接待人数 ，随机分配 ，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。由 于布宫限票需预约以及市内用车不限人数 ，故本日行程会有拼团拼车现象 ，敬请谅解！
3.八角街是很多游人淘宝之地，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游的统一安 排 ，在指定的时间和地点上车。 自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩 卖的土特产、工艺品等 ，不属于旅行社可控范围 ，还请谨慎消费 ，尽量不要和当地居民起争执。
4.参观布宫时 请着正装不穿拖鞋 ，短裤 ， 吊带衫。
5.寺庙内禁止拍照 ，禁止戴帽子 ，禁止戴墨镜 ，请务必注意。
6.宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景 区内讲解 ，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照 ，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带 拍照功能的手机。请各位游客文明出行 ，遵守文物保护单位的规定。
7.布达拉宫里面非常难找厕所 ，如果着急建议在参观前解决。
8.布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客 容易 造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走， 注意安全 ，不要拥挤。
9.布宫与大昭寺广场的距离非常近 ， 1 公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠）， 因此从布宫 到大昭寺广场这一段为步行 ，请游客知悉 ，提前准备好帽子 ，墨镜等防晒用品。
注意 ：以上所有时间均为参考 ，具体以当日实际活动时间为准！

早餐后乘车前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里. 雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受 蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔 5190M 的那根拉雪山口,到达世界上海 拔最高的咸水湖—【纳木措】(活动时间约 1 小时 ，赠送项目 ，如遇天气等原因无法游览纳木措景 点 ，改为自由活动 ，不退任何费用) ，藏语“纳木措”意为天湖 ，海拔 4718 米 ，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观 ，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
【温馨提示】
1.纳木措海拔较高气温偏低 ，请预备防寒衣物。
2.此日为纳木错一日游散拼 ，无导游 ，早餐有可能为打包早。正餐为 20 元/人/正
3.《因高原缺氧，为保证客人生命安全。司机会在氧气租赁点稍作停留，为有需要氧气的旅客提供 安全保障 ，无强制消费。不列入购物》

火车日喀则当天为师傅接客人送至火车站 ，无导游陪同 ，刷身份证上车前往日喀则， 到站后由当地工作人员接站 ，安排用餐 ，参观景点，
再送至日喀则火车站 ，乘车回拉萨火车 ，到站后司机送回酒店休息；
【扎什伦布寺】（活动时间约 60 分钟）；扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三 大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“ 四大寺 ”。 四大寺以及青海的塔尔寺和 甘肃的拉 卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。 扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。2017 年 8 月，批准为 国家 5A 级旅游景区。
【温馨提示】
此日为日喀则火车一日游 ，当地散拼 ，无导游 ，含一正餐 ， 20 元/人/正。

火车 ：按导游指定时间统一集合 ，送您前往火车站 ，告别圣地西藏。
（直达或者西宁中转 ，参考车次 Z22/15： 50-第三日 08:28 ，以实际出票为准）。
飞机 ：根据航班时间 ，送往机场。如此日返程航班是下午 ，请自行安排当日午餐并于中午 12 点 前办理酒店退房！
参考航班待定 ：转机航班返京 ，以实际出票为准 ，告别圣地西藏
【送站提示】
我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站 ，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候， 送站车辆抵达之时会联系您。提前 2 小时送您到达火车站/机场。
1.送站人会在送站前一天晚 22:00 前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送， 如因等待或时间较早等其他原因 ，给您带来不便 ，敬请谅解 ，您可选择自行离开 ，产生的费用敬 请自理）
2.酒店退房时间为中午 12:00 前 ，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房 ，超出费用自 行付费。
【温馨提示】
1.今日退房 ，返程前请仔细整理好自己的行李物品 ，请不要有所遗漏 ，增加您不必要的麻烦。
2.如回程交通较早 ，早餐视酒店开餐情况而定 ，一般多为打包或自理 ，未用无退费。
3.在返程前 ，请关注目的地当日气候状况 ，抵达前做好添减衣物的准备。
4.早上 8：30 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局，再乘坐民航大巴抵达机场。 导游提前报销相应的交通费用。
5.早上 08：30 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机，工作人员提前一天联系游客，保障您 顺利抵达机场！
6.如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。如果游客临时更改送站车次或航班时间， 则地接社无法安排 ，需要游自行前往火车站或机场 ，地接社无费用可退。

适当休息 ，欣赏沿途风光 ， 回味高原美景。

早 08 ：28 抵达北京西站 ，结束愉快旅行！返回温暖的家。