户外极限运动，玩的就是心跳。现在旅行已不仅是单纯的看景，拍照，旅行中的娱乐或是运动也成为人们追求的旅途新体验。除了
新西兰这个著名的户外探险地，被公认为世界第二大最佳户外探险目的地的
南非也有丰富的极限运动等你去挑战。
下面特别为喜爱户外极限运动的人们搜集了南非不可不体验的7大极限运动，如果你现在身处南非，或者即将起航，那么就不妨来看下吧！
挑战高空
位于南非东开普省齐齐卡马山中，一座名为布劳克朗斯的大桥上，高度为216米。该蹦极点于1997年12月正式接待游人，其中最小的只有9岁，最老的达84岁。桌山(Table Mountain)的绳降运动，绳子本身虽然只有100米，可如果是在城市上空1000米的地方，那感觉就不一样了。
冲浪傲游
如果不想过于刺激，可以到
开普敦西
北海岸的朗格巴恩（Langebaan）尝试一下滑板冲浪。现在的滑板冲浪已经不再是严格意义上的水平运动，许多冲浪爱好者的目标是挑战地心引力。朗格巴恩稳定的风力和海浪使之成为世界上最好的冲浪比赛场地。为了在风变缓时也能体验更多速度刺激并与乐趣，许多冲浪者会改玩风筝冲浪（Kite Surfing）――不需要浪花冲击，你的巨型风筝（Kite）就是你的空中吊车，几乎每天，这里的大海都象是一个布满了多彩的滑板和帆船的万花筒，还有穿着橡胶泳衣的勇者在这里上下翻飞、乘风破浪。
享受碧天
南非是一个充满阳光的国度，游客可以慵懒地躺在海滩上晒太阳，徒步旅行，或者……这里有太多有趣的事情。飞翔运动便是其中一项。尤其是在平原地区，当太阳初升，地面温度升高，上升的热空气为飞翔运动提供了足够的动力。在靠近开普敦北部的Jan kempdorp，在绞盘车的牵引下，远距离滑翔飞行的开始预示着经久难忘的一天。南非自由邦省的嘎瑞普水库（Gariep Dam）有着精良的滑翔飞行基础设施。在夏天飞行的黄金季节，许多国家的飞行员将他们的滑翔机用船运到这里，进行数周甚至几个月的飞行，尽情享受长距离飞行的乐趣与南非独特的天高云阔。
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