1、最好的运动就是不动 在这懒就是理由
“椰林树影，水清沙白”，麦兜的话最适合形容这个小岛。
菲律宾的长滩只有颜色，没有形状。海水清澈，呈现出可爱的宝石蓝，靠近海滩的海水是淡绿色，更远一点是翡翠色。在这里，只有阳光，没有时间。每个人都有大把的时间可以荒废在海滩上、海水里，在海边的酒吧中。
这里似乎集中了全世界的闲人，他们在海边闲逛，或者躺在沙滩上看书，闲聊。海滩上有带着狗嬉戏的孩子，有用破旧木板自制的冲浪板滑水的男孩，当然还有你想看到的比基尼女郎和你不想看到的大腹便便的中年潜水者。
似乎所有的游乐项目都是陪衬，在这里最好的运动就是不动。在细软洁白的海滩上，从下午一直呆到天色昏暗，身边的人影闲适地溜达。海浪总是一拨拨拨动心弦，似乎是一只小手在抚摸你的脚心。花350比索(合60元人民币)就可以在海滩上做一次地道的“马萨基”——菲式的按摩，舒适的手感和阵阵的海风，可以确定，此处就是懒人的天堂。
2、一切和水有关 丰富的水上运动
长滩岛提供了几乎所有你可以想象得到的水上运动项目，从香蕉船、水上降落伞，到帆船、摩托艇……而潜水无疑是最让人神往的一项。不用说海滩边一家挨着一家的潜水俱乐部，看看那些停在岸边的颜色亮丽的螃蟹船，你就知道，很多人来这，并不是为了喝着芒果汁晒晒太阳。若是浮潜，只租赁防水面罩、眼镜、护管即可。若水肺潜水(自行携带水下呼吸系统潜水)则必须穿上潜水衣、救生衣、浮力背心、铅带，戴着面罩、脚蹼，背上氧气瓶潜到20米以下的海底，但必须经专业教练培训后陪同你下水。
水肺潜水的价钱是50美元，经过教练两个小时的培训，就可以投身海底魅力世界了。五颜六色的鱼群就在身边游动，躲在珊瑚丛中的海鳗，斗疯了的河豚，美丽的明虾，还有一对对海兔，紫色的，蓝色的，红色的，绿色的……
浮潜则便宜简单很多，几乎不用学习，不过是戴上潜水镜，穿着救生衣，浮在船附近的海面，头朝下，观赏下面的奇妙世界：银色的蝙蝠鱼、红色的石斑鱼、绿色的鹦鹉鱼，还有黑白条纹的神仙鱼，成群结队，看见潜水人便直冲过来，运气好的，还可以用手抓到一只胖乎乎的吞拿鱼。
长滩岛的“懒散”
清晨，从小旅馆中散步而出，坐在椰子树下，清凉的海风送来阵阵茉莉花香。潮水已在夜色星空下静悄悄地退去，银色沙滩露出了宽阔的胸脯，那上面摇曳着修长的椰影，勤劳的清洁工在耙平沙地上的脚印，还有早起的人在捡拾贝壳。
长滩岛的“螃蟹船”
长滩岛的帆船与众不同，被称作“螃蟹船”。整艘船以修长的船体为主轴，前后长了两对伸出海面的“翅膀”，看上去就是一个上下穿了头的“工”字，样子十分奇特。乘坐这样的帆船，一路鼓风前进，仿佛是一只在海上翱翔的大鸟。
长滩岛的“贝壳”
长滩岛的贝壳以洁白、透明和形态美丽而著名，尤其是小贝壳非常适合用来做项链。白色的有如茉莉花，绿色的有如山野果实。姑娘们都戴着这样一串贝壳项链，时尚而又质朴，菲律宾人忙于采集白色小贝壳，以满足市场需求。
长滩岛：静若处子，动如脱兔
长滩岛最为难得之处，恐怕还在于它的狭长。它有如一条骨头，两头大中间窄，最窄处只有一公里左右。正因如此，随着风向的不同，小岛两边经常出现截然相反的景象：小旅馆所在的岛西，海面温和有如处子，多数游人都在无风的这一边游玩休憩。
而岛东，却白浪推涌，踏浪的人们踩着舢板，拖着巨大的海风筝在浪涛中搏击，就像拖一大群在空中飞舞的五彩弯月。令人极为舒服的是，海上冲浪者十数个，比岸上旁观的还多，这真是一个休假的天堂。
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